- Welk Resultaat heb je tot nu toe behaald bij Private Health? En wat levert dat resultaat je allemaal op?
Ik heb Private Health benaderd in de periode dat ik te maken had met een hardnekkige rugblessure die mij belemmerde in het hebben van een goede nachtrust en het lastig maakte om mijn dagelijkse routines goed uit te voeren. Na mijn intake ben ik samen met Daan begonnen met laagdrempelige oefeningen gestart om mijn rug/core te gaan versterken. Deze oefeningen zijn na verloop van tijd uitgebreid/opgeschaald waardoor ik progressie in mijn herstel begon te maken. Nu ongeveer ¾ jaar later ondervind ik geen klachten meer en is de focus bovendien verlegd op het versterken van mijn hele lichaam. Dit resulteert in een krachtiger lichaam zonder pijn waardoor ik mijn dagelijkse gang van zaken weer goed kan uitvoeren en bijvoorbeeld tijdens het voetballen baat heb bij een sneller, sterker en mobieler lichaam.
- Wat is je grootste eye-opener in het traject tot nu toe?
Er was niet direct een eye-opener in dit verhaal. De gestelde diagnose kon enkel verholpen worden door specifiek op die zone gerichte oefeningen. Een goed inzicht dat ik verkregen heb is overigens wel dat bepaalde blessures niet enkel en alleen verholpen kunnen worden door een fysio/masseur maar dat specifiek gerichte oefeningen, onder begeleiding van een gekwalificeerde trainer, hier ook een groot aandeel in kunnen hebben.
- Waarom behaal je die resultaten hier wel, en op jezelf niet?
Ondanks dat ik zelf veel sport en ook elders een abonnement heb gehad is het stukje expertise toch wel een belangrijke drijfveer geweest om mezelf aan te sluiten bij Private Health. De trainers waren na mijn intake goed op de hoogte van mijn klachten en waren daarna goed in staat om een aansluitend schema op te stellen.
- Soms twijfelen mensen over de investering. Hoe zie jij dat?
Die twijfel kan ik begrijpen. Persoonlijke begeleiding is een redelijk forse investering, maar in het geval van blessures /overgewicht is het zeker het overwegen waard om jezelf te abonneren bij Private Health. Naast de eerder benoemde expertise kan het voor mensen werken als ze een stok achter de deur hebben of geconfronteerd worden met hun huidige manier van leven aan de hand van bijvoorbeeld coaching, dus in dat geval zou ik Private Health altijd aanraden. In het geval iemand bekend is met kracht gerelateerde oefeningen en de techniek hiervan dan zijn er goedkopere alternatieven om uitsluitend te gaan fitnessen. Als ik over mijn eigen traject spreek kan ik stellen dat het prettig was om gebruik te maken van de expertise van de trainers om zo de snelheid van mijn herstel te kunnen bevorderen. Bovendien was het fijn dat er altijd een extra paar ogen op mijn oefeningen gericht waren die ervoor zorgden dat de uitvoering hiervan goed verliep.
Coach aan het woord:
Vanaf het eerste moment wist Michel wat er moest gebeuren. Er moest verandering plaatsvinden om het optimale uit zichzelf te halen. Door de nodige blessures en klachten werden ‘normale’ handelingen al een probleem. (Laat staan met voetballen).
– Voetballen op een laag pitje
– Consistent trainen
– Verantwoordelijkheid dragen
– Focus op houding en controle tijdens zijn training
Vooral in het laatste punt komen wij als trainers om te hoek. Michels lichaam wilde altijd terug naar zijn comfortabele stand wat deels pijn veroorzaakte. Door hier continu bovenop te zitten tijden zijn trainingen konden we zijn lichaam beter laten functioneren. Maar uiteindelijk is Michel zelf verantwoordelijk voor zijn verandering door elke keer heel gedreven tot het uiterste te gaan (maar wel in de juiste proporties). Ga zo door Michel!
