Het is natuurlijk leuk als we dergelijke tussentijdse progressiefoto’s delen. Maar het Γ©chte werk en de Γ©chte veranderingen krijgen jullie helaas zo nog niet te zien.
Deze dame heeft in het verleden geen prettige ervaring met het tellen van kcal en macro’s.
Voor haar hebben we daarom een aanpak ontwikkeld waar ze weer terug naar haar lichaam leert luisteren.
– Geen kcal tellen
– Bewust worden van gewoontes
– Ongewenste gewoontes aanpassen en patronen ontwikkelen
– Terug naar het lichaam leren luisteren, zoals: hongergevoel, dorst, stress en moe.
Haar doel: een fitte, energieke moeder. En dit zonder te obsessief met voeding etc bezig te zijn.
Er bestaat geen ideale manier om iets te bereiken. Jouw persoonlijke situatie bepaalt jouw aanpak. Samen met een professional kun je op zoek gaan naar jouw ideale manier!
Dienst: 1x per week Personal Training bij Private Health Reusel.
