🙏🔥𝗗𝗜𝗧 𝗜𝗦 𝗪𝗔𝗧 𝗢𝗡𝗦 𝗪𝗘𝗥𝗞 𝗭𝗢 𝗠𝗢𝗢𝗜 𝗠𝗔𝗔𝗞𝗧!🔥🙏

Toen het Coronavirus mij in april 2021 te pakken kreeg had ik nooit gedacht dat ik er zo’n last van zou krijgen. Ik was alleen wat verkouden en had niet echt veel klachten. Echter toen de verkoudheidsklachten verdwenen kwamen andere klachten erbij.
Ik had last van extreme vermoeidheid, was overdreven ontvankelijk voor prikkels, mijn spieren in nek en schouderregio speelden door Corona -weer- vreselijk op. Bovendien kreeg ik, waar ik toen nog niet eerder van gehoord had, last van concentratie- en geheugenproblemen.

Na contact met de huisarts werd mij ergo en fysiotherapie voorgesteld om mijn dagen weer beter in te kunnen delen en om te gaan met de energie die ik wel had en het aantal uren aan concentratie dat me per dag gegeven was. Ik heb namelijk werk waarbij ik mijn ‘brains’ hard nodig heb. Zoetjesaan kwam er vooruitgang in. Maar toen ik in december 2021 nog steeds niet helemaal als vanouds hele dagen aan het werk was omdat mijn concentratie nog niet voldoende was en ik ook nog steeds last had van overprikkeling en nog steeds lichamelijke en daarmee ook vermoeidheidsklachten had, was ik het beu en wilde ik zelf in ieder geval alles geprobeerd hebben wat ik kon alvorens in mijn situatie te berusten. Ook waren er ondertussen wat kilootjes bijgekomen omdat ik nog best veel moest rusten en zelf het sporten niet goed opgepakt kreeg. Hoe ver mag en kun je ook gaan hierin? Mag je wel of juist niet over je grenzen gaan en hoever dan? Ik wist t gewoon niet meer. Ik baalde enorm van deze situatie en had er ook echt last van.

Ik hoorde via via van Private Health. Na mezelf wat georiënteerd te hebben via social media e.d. en overleg thuis, heb ik de stoute schoenen aangetrokken en met John van Private Health geappt voor een informerend gesprek. Ik was benieuwd of zij iets voor me konden betekenen. Mijn dochter wilde wel mee want die wilde o.a. haar schouderspieren wat sterker maken i.v.m haar beroep.

Na het oriënterend gesprek waren we beiden enthousiast. We besloten de Duo-personal-training voor een half jaar in te zetten. Ieder van ons kon daarin toch haar eigen traject volgen.

Het begin was niet makkelijk, ik werd zelfs misselijk na een uurtje trainen. Echter elke week werd besproken hoe het gegaan was, wat erbij hoorde en wat we anders gingen doen zowel qua trainen en ook qua coaching op voeding en sociale gelegenheden. Het eten was niet zo heftig dan ik verwacht had, je mag alles hebben echter met mate. Ik kookte al gezond, alleen hier en daar werden wat bewustere keuzes gemaakt. Ik begon het ook nog reuze leuk te vinden om gerechten uit te proberen en toch binnen de aangegeven kaders te blijven.
Na een tijdje merkte ik dat ik weer spiermassa kreeg in mijn lichaam en dat mijn energie toenam. Fysio en ergo liepen en lopen hiernaast nog door, maar dat gaat goed samen en die weten van dit door mij gekozen traject.
In april van dit jaar ben ik weer 8 uur per dag gaan werken!
Ik heb dit trots aan John gemeld, dit was zeker weten ook te danken aan het door “ons ingezette traject”! Ik ben er nog niet helemaal, misschien is dit het wel, maar daar zou ik mee kunnen leven.
Ik kan weer veel beter met prikkels omgaan, mijn concentratie is een heel eind beter en ook mijn energie is weer redelijk op peil.
Inmiddels ben ik ook weer wat beter in shape en zo’n 11 kilo lichter en dat vind ik ook helemaal top. Ik voel me zo op alle fronten beter, inmiddels ben ik, samen met mijn dochter de Private group training gaan volgen. Zo kan ik gebruik blijven maken van de begeleiding en tevens mijn trainingsprogramma steeds zelfstandiger te gaan doen. Ik ga zo de toekomst wel vol vertrouwen én zelfvertrouwen tegemoet.
Private Health, dat hebben we samen super gedaan!
Maar eerlijk is eerlijk……zonder jullie was het niet gelukt!! Thanks!!
Plonie

Dienst: Gestart met DUO-Personal Training, vervolgd met Private Group Training bij Private Health Reusel.

Coach aan het woord:

Als wij als coaches terug kijken op dit traject, kunnen we niets anders zeggen dan trots! 🙏
Pak een moment om trots te zijn op wat je tot nu toe bereikt hebt door prioriteit te geven aan je gezondheid! 🏆
Je maakt progressie in het leven op de vlakken waar je aandacht aan besteed!
Houd dit voor altijd in gedachte. Op wat voor vlak dan ook waar je verandering in wilt (werk, relaties, gezondheid etc.) Is een kwestie van verantwoordelijkheid pakken en erin investeren door middel van tijd, energie en keuzes!
Maar we pakken door in de Private group training voor een nog betere kwaliteit van leven!