π₯πππ§ π¨π¦ ππ‘π§π₯π’ππ¨ππ π¬π’π¨ π§π’ π π‘ππͺ ππππππππ‘πππ₯:π₯
Ik ben bij Private Health uitgekomen aangezien het afvallen mezelf niet lukte. Elke maandag begon ik met goede moed met afvallen, maar tegen het einde van de week was ik weer in mijn eigen oude patroon teruggevallen. Op een gegeven moment kwam ik op een punt dat zelfs de weegschaal het niet meer aankon. Dat was voor mij een teken dat er Γ¨cht iets moest gebeuren!
De oplossing lag bij Private Health. Door John werd ik mij bewust van mijn uitstelgedrag en mijn vaste patronen. Hij deed mijn ogen openen en ik had direct een stok achter de deur. Samen hebben mijn oude vaste patronen inzichtelijk gemaakt en aangepast. Ik merkte dat ik groeide in het traject doordat ik steeds meer te weten kwam over mijn eigen lichaam en gedachtes.
John sprak mij erop aan wanneer ik terug ging naar oude gewoontes, waardoor ik weer bewust kon bijsturen naar het plan wat we samen hebben uitgestippeld. Door John ben ik 15 kilo afgevallen en heb ik weer terug plezier gevonden in sporten. Ik voel me weer energiek en al beter wanneer ik voor de spiegel sta. Ook in mijn werk merk ik dat ik veel fitter ben, waardoor ik beter kan functioneren. Dit was nooit gelukt zonder de professionele begeleiding en ondersteuning op mentaal vlak.
Ik ben er nog niet, maar ik heb een afspraak met John in het nieuwe jaar om mijn voortgang te bespreken. Hier ga ik John bewijzen dat ik alles wat ik geleerd heb, in de aankomende maanden zelf ga toepassen.
Dit doe ik met alle tools die ik heb geleerd over mezelf en de handelingen die we samen hebben aangeleerd. Hierbij ga ik zelfstandig mijn trainingen door zetten en blijf ik op dezelfde manier voedzaam eten waarbij ik toch kan genieten van het leven. Dit is voor mij namelijk erg belangrijk.
ππππ’ ππ§ππ«ππ©π ππππ‘π©π, πππππ£π π© π«π€π€π§ ππ‘π‘ππ¨!
Dienst: 1x per week Personal Training bij Private Health Cranendonck.
___________________________
Coach aan het woord:
Het was een voorrecht om deze man te begeleiden. 100% commitment en integriteit naar zichzelf!
De resultaten liegen er niet om. Enorme progressie op gebied van kracht in de trainingen, op fysiek vlak, maar als je het ons vraagt zijn de grootste stappen gemaakt op mentaal vlak.
Klasseπ
