π₯π§π¨π¦π¦ππ‘π§ππππ¦ π₯ππ¦π¨ππ§πππ§ π©ππ‘ πππ‘ ππππππππ‘πππ₯π₯
Voordat ik naar Private Health ging, dacht ik dat het me zelf wel lukte. Om gezonder te eten, te leven en af te vallen. Maar na elke maandag het geprobeerd te hebben en na 2-3 dagen weer de βfoutβ in te zijn gegaan, weer het smoesje te hebben van maandag ga ik beginnen was ik zo alweer een paar jaar en vele kiloβs erbij verder.
Na een kennismakingsgesprek heb ik mezelf vol goede moed aangemeld. Het was ongeveer 1,5 maand voor de vakantie en hartje zomer met veel mooi weer.
Veel coachinggesprekken gehad en de Personal training gedaan. Toch bleef ik (onbewust) in de ontkenningsfase, ja dat pilsje Savonds was toch wel lekker met dat mooie weer, veel leuke dingen op het programma zoals uit eten, terrasje pakken met uiteindelijk de zomervakantie naar het buitenland. Met als gevolg dat ik na de zomervakantie weer helemaal terug bij af was.
Toen heb ik een goed gesprek gehad met John, wat een echte eye opener was. We hebben besproken waarom ik naar private Health ben gegaan; Omdat ik een goed voorbeeld wil zijn voor de kinderen met gezond eten en leven. Dat ik meer energie wil hebben. Waarom ik het voor de kinderen wel belangrijk vind dat ze gezond eten en sporten en voor mezelf niet. Hierdoor is de knop omgegaan.
Ik ben er nog lang niet, heb nog veel te leren maar ben wel op de goede weg. Ik maak nu mijn keuzes in eten en drinken bewuster. Ik denk erbij na, van als ik dit of dit eet/drink, wat heeft dat voor gevolg en is het me dat waard. Ook heb ik meer inzicht in eten en de gezondere producten. Ik begin zelfs plezier te krijgen in koken, in het bedenken wat we gaan eten die week waar ik eerst altijd een hekel aan had.
Ik merk dat ik meer energie heb, beter in mβn vel zit en de kiloβs aan het kwijtraken ben.
Het sporten met een Personal trainer is voor mij een echte stok achter de deur. De afspraak staat dus je moet ook gaan. Nadien geeft het een voldaan gevoel, ik heb er ondertussen al niet meer zoβn grote hekel aan en vind het niet erg om te gaan.
En natuurlijk geniet ik in het weekend nog van een lekker pilsje, een keer uit eten of een borrelplankje op tafel.
Dienst: Personal Training, vervolgd met Private Group Training bij Private Health Reusel.
Coach aan het woord:
Deze Lifechanger heeft al een mooie reis doorgemaakt in haar traject. Niet alleen fysiek, maar vooral door de manier hoe ze zichzelf ziet en wie ze is. Wie je bent bepaald hoe je handelt , en wat je creΓ«ert!
Ondertussen 11 kg lichter en still counting!πͺπ₯
